Qupas Food

4 Resep Jus Menyegarkan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh selama New Normal

28 June 2020, at 04:01
4 Resep Jus Menyegarkan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh selama New Normal

Perubahan cuaca yang tak menentu, pandemi virus corona yang sampai hari ini masih menyebar ditengah-tengah kehidupan masyarakat membuat kita menjadi lebih waspada.

Nggak hanya waspada saja, tapi juga masyarakat diharapkan untuk mengikuti beberapa protokol kesehatan yang selalu dihimbau oleh pemerintah.

Diantaranya adalah menjaga kekebalan tubuh dengan mengonsumsi minuman sehat. Diantaranya ada empat resep jus menyegarkan ini lho!

1. Jus Mangga Stroberi

Jus Mangga Stroberi (Foto: ​​​​​healthshoot.com)
​​​​​healthshoot.com

Stroberi dan mangga dikenal sebagai buah-buahan yang tinggi akan kandungan antioksidan. Jus ini memiliki tekstur seperti foam yang mudah dinikmati.

Bahan yang diperlukan:

  • 250 gram stroberi
  • 2 buah mangga
  • 100 ml susu full cream

Cara membuat Jus Mangga dan Stroberi:

  • Masukkan semua bahan ke dalam blender.
  • Blender hingga benar-benar halus.
  • Tuang ke dalam gelas saji dan nikmati.

2. Tumeric Ginger Drink

Tumeric Ginger Drink (Foto: downshiftology.com)
downshiftology.com

Jus menyehatkan yang satu ini memiliki rasa yang pedas menghangatkan tubuh.

Bahan yang diperlukan:

  • 2 buah apel
  • 2 ruas jahe
  • 1 buah lemon
  • Air secukupnya

Cara membuat Tumeric Ginger Drink:

  • Blender apel, jahe, air perasan lemon, dan air secukupnya.
  • Tuang ke dalam minuman saji dan nikmati dengan es batu agar lebih nikmat.

Baca juga: 4 Resep Minuman Float untuk Menu Takjil yang Menyegarkan

3. Jus Semangka

Jus Semangka (Foto: lilluna.com)
lilluna.com

Semangka adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Menikmati semangka setiap hari justru akan meningkatkan stamina tubuh.

Bahan yang diperlukan:

  • 1 buah semangka merah tanpa biji.
  • 1 sdm susu kental manis

Cara membuat Jus Semangka:

  • Kupas dan potong semangka. Masukkan ke dalam blender dan tuang susu kental manis.
  • Sajikan tanpa perlu menambahkan air.

4. Jus Bayam

Jus Bayam (Foto: sharelovenotsecrets.com)
sharelovenotsecrets.com

Minuman berenergi juga bisa kamu buat dari bayam. Bahkan sayuran hijau ini bisa menjaga sistem kekebalan tubuh.

Bahan yang diperlukan:

  • 1 gelas air dingin
  • 1 ikat bayam
  • 1 buah lemon
  • ½ bagian nanas
  • Es batu secukupnya

Cara membuat Jus Bayam:

  • Masukkan semua bahan ke dalam blender.
  • Haluskan dengan blender selama 1 menit saja.
  • Nikmati selagi masih dingin.

Itulah empat resep minuman berenergi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jangan lupa dinikmati setiap hari ya!