Jangan Dibuang! Biji Pepaya Ternyata Bisa Dimakan dan Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

16 February 2019, at 16:00
0
0
Jangan Dibuang! Biji Pepaya Ternyata Bisa Dimakan dan Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Sering di buang, biji pepaya ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya demikian, bagian yang berbentuk bulat kecil hitam yang keras itu ternyata juga bisa dikonsumsi, lho.

Biji pepaya merupakan sumber nutrisi yang sangat baik. Di dalamnya terkandung fosfor, kalsium, magnesium, serat, protein, serta antioksidan.

Kandungan tersebut ternyata dapat meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan. Berikut ini manfaat biji pepaya begi kesehatan yang harus kamu ketahui.

1. Memerangi Parasit Usus

manfaat biji pepaya bagi kesehatan memerangi parasit usus
obrolanvatika.com

Penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya kering yang dipadukan dengan madu memiliki efek yang baik pada parasit usus manusia.

Kondisi ini terjadi karena biji pepaya mengandung enzim proteilitik yang dapat memerangi tiga jenis jamur penyebab infeksi.

2. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker

manfaat biji pepaya bagi kesehatan mencegah kanker
shutterstock.com

Sebuah penelitian sudah membuktikan bahwa terdapat kandungan dengan sifat antikanker pada biji pepaya.

Mengonsumsi ekstrak biji pepaya dipercaya akan mencegah pertumbuhan kanker dan mengurangi peradangan dalam tubuh seseorang.

Selain itu, biji pepaya juga ampuh untuk mengurangi perkembangan sel kanker prostat.

3. Membantu Detoksifikasi Hati

manfaat biji pepaya bagi kesehatan  detoks hati
prelo.co.id

Biji pepaya dapat mencegah radikal bebas masuk dan menyerang sel-sel hati. Hal ini karena kandungannya mampu membantu menghasilkan sel-sel hati yang baru.

Adanya myrosinase di dalamnya juga bisa menghilangkan jaringan mati tanpa mengubah sel aktif yang masih sehat.

4. Mencegah Kerusakan Ginjal

manfaat biji pepaya bagi kesehatan menyehatkan ginjal
petunjuksehat.com

Penelitian yang dilakukan oleh para ahli daru Universitas Karachi, Pakistan menemukan bahwa biji pepaya bisa meningkatkan kesehatan ginjal.

Mengonsumsi biji pepaya akan membantu mencegah kerusakan atau terjadinya gagal ginjal pada seseorang.

Baca Juga: Awas! Anak Muda Juga Bisa Terserang Gagal Ginjal, Kenali Penyebabnya

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

manfaat biji pepaya bagi kesehatan melancarkan pencernaan
pexels.com/@tirachard-kumtanom-112571

Ternyata, biji pepaya juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang berperan penting dalam sistem pencernaan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya sangat efektif dalam membunuh bakteri yang dapat menimbulkan masalah pencernaan.

Mulai dari bakteri E.Coli, Salmonella, dan lain sebagainya bisa diatasi dengan memakan biji pepaya.

6. Mencegah Sembelit

manfaat biji pepaya bagi kesehatan mencegah sembelit
hellosehat.com

Buah pepaya memang sudah terkenal dengan kandungan serat yang tinggi. Ternyata, bijinya pun dapat membantu mencegah sembelit, lho.

Serat akan bekerja dengan bergerak melalui usus di sekitar saluran pencernaan untuk meningkatkan frekuensi fases dan membantu membersihkan racun.

7. Sumber Antioksidan

manfaat biji pepaya bagi kesehatan antioksidan
wikihow.com

Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Molecules menyebutkan bahwa biji pepaya mengandung antioksidan jenis flavonoid dan fenolik.

Hal ini lah yang membuat biji pepaya menjadi sangat bermanfaat dan membantu membuat tubuh sehat secara keseluruhan.

Sedangkan pada Juornal of Agricultural and Food Chemistry, biji pepaya dikatakan memiliki kandungan imonumodulatori yang mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor.

8. Menghilangkan Uban

manfaat biji pepaya bagi kesehatan menghilangkan uban
epicuae.com

Beberapa orang percaya bahwa biji pepaya dapat menghilangkan uban pada rambut. Meskipun hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut, namun sudah banyak yang melakukannya.

Ekstrak biji pepaya dapat digunakan pada rambut secara rutin sebelum kemudian dikeramasi ketika mandi.

Baca Juga: Hati-Hati, Makanan Ini Bisa Munculkan Uban pada Anak Muda

Setelah mengetahui manfaat biji pepaya seperti di atas, kamu pasti merasa kecewa karena selalu membuang bagian tersebut.

Biji pepaya memang sangat keras dan terkesan tidak dapat di makan. Oleh sebab itu, kamu bisa mengeringkannya di bawah sinar matari dan menumbuknya menjadi bubuk.

Kamu bisa menambahkannya sebagai bumbu makanan atau pengganti lada.

0 Comment