Kamu Hobi Olahraga? Ini 5 Tips yang Harus Diikuti Biar Kulitmu Tetap Cantik

20 June 2019, at 18:00
0
0
Kamu Hobi Olahraga? Ini 5 Tips yang Harus Diikuti Biar Kulitmu Tetap Cantik

Bukan cuma berguna bagi kesehatan, olahraga juga membawa manfaat luar biasa untuk kecantikan. Hal ini karena sirkulasi oksigen serta nutrisi di seluruh tubuh meningkat dan akan membuat kulit jadi terlihat glowing.

Tapi, banyak juga yang mengeluhkan kalau kulitnya justru bermasalah setelah rutin berolahraga. Eits, mungkin penyebabnya karena hal-hal sepele yang nggak kamu sadari.

Supaya nggak terulang lagi, simak yuk 5 tips perawatan kulit bagi kamu yang hobi olahraga berikut ini!

1. Membersihkan wajah sebelum dan sesudah olahraga

membersihkan wajah
instagram.com/innisfreeofficial

Sebelum berangkat berolahraga, baiknya persiapkan kulit wajahmu terlebih dulu. Yakni dengan membebaskannya dari makeup ataupun sisa minyak dan kotoran lainnya.

Ini supaya kotoran yang tersisa nggak tercampur dengan keringat yang bisa menimbulkan berbagai macam masalah. Setelah olahraga pun juga demikian.

Usahakan untuk langsung membersihkan wajah atau mandi agar kulit tetap sehat dan segar.

2. Pakai sunscreen

memakai sunscreen
instagram.com/innisfreeofficial

Skincare yang satu ini nggak boleh kamu lewatkan. Entah saat olahraga di pagi hari saat matahari belum tinggi ataupun di sore hari.

Pastikan untuk memakai sunscreen secara merata dan aplikasikan minimal 20 menit sebelum kamu berolahraga supaya kulit terlindungi dengan maksimal.

Baca juga: Awas! 4 Kesalahan Ini Ternyata Bikin Sunscreen yang Kamu Pakai Jadi Terbuang Percuma

3. Pakaian yang tepat

pakaian  olahraga
coachray.nz

Pemilihan pakaian untuk olahraga juga jadi aspek penting yang nggak boleh diabaikan. Agar kulitmu terhindar dari berbagai masalah, baiknya jangan gunakan baju yang terlalu ketat.

Karena hal ini bisa mengganggu sirkulasi udara di dalam tubuh. Lebih baik, pilih pakaian berbahan katun yang sedikit longgar dan masih nyaman digunakan untuk bergerak bebas.

4. Bawa handuk bersih

wanita berolahraga
mnn.com

Kombinasi debu dan keringat di wajah atau kulit yang nggak segera dibersihkan bisa memicu timbulnya jerawat. Apalagi kalau kamu mengusapnya menggunakan tangan yang kotor. Siap-siap wajahmu jadi taruhannya.

Maka dari itu, jangan pernah lupa untuk membawa handuk bersih dari rumah untuk menyeka keringat yang bercucuran setelah olahraga.

5. Perbanyak minum air

minum air putih saat olahraga
realsimple.com

Saat berolahraga, tubuh akan kehilangan banyak cairan. Maka dari itu jangan pernah lupa untuk membawa bekal air putih.

Minumlah setiap 10 menit sekali selama berolahraga untuk mencegah kulit dehidrasi.

Nah itulah 5 tips untuk menjaga kecantikan kulit yang bisa dicontek kalau kamu hobi berolahraga. Selamat mencoba!

0 Comment