Kenapa Pegawai Kantoran Rentan Terkena Serangan Jantung? Ternyata ini Penyebabnya

02 October 2018, pada 08:25
0
0
Kenapa Pegawai Kantoran Rentan Terkena Serangan Jantung? Ternyata ini Penyebabnya

Mendengar penyakit jantung tentu saja bisa membuat kebanyakan orang menjadi takut, termasuk kamu, kan? Yap, penyakit jantung adalah salah satu penyakit ganas yang telah memakan banyak korban nyawa.

Tidak tanggung-tanggung, menurut data terkini menyebutkan bahwa ada total puluhan juta orang di seluruh dunia yang terkena penyakit mematikan ini sepanjang tahun 2017 lalu.

Sebenarnya, penyakit jantung sendiri memang merupakan penyakit yang susah diprediksi dan datangnya terkesan tiba-tiba. Bahkan, ada orang yang terlihat sangat sehat dan bugar, tapi tiba-tiba terkena penyakit jantung dan membuat kondisinya terpuruk.

Kenapa Pegawai Kantoran Rentan Terkena Serangan Jantung? Ternyata ini Penyebabnya
kompasiana.com

Bukan main risiko dan ancaman dari penyakit yang satu ini sehingga membuat siapapun harus tetap waspada dan benar-benar menjaga kesehatannya. Sebab, penyakit jantung bisa menyerang siapa saja, tanpa ada kompromi sedikitpun.

Dilansir dari laman Boldsky, ada sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh ilmuan di Harvard Medical School mengenai penyakit jantung. Disebutkan kalau banyak penderita sakit jantung yang berasal dari negara maju.

Kenapa demikian?

Hal tersebut dikarenakan oleh faktor pola hidup yang terbilang kurang sehat. Di mana, warga dari negara maju lebih cenderung menghabiskan waktunya hanya untuk bekerja. Bahkan, kebiasaan sehari-harinya hanyalah duduk di depan komputer dengan waktu yang sangat lama.

Tentu saja hal ini menjadi sebuah perhatian khusus bagi dunia kesehatan. Sebab, seperti yang diketahui bahwasanya duduk terlalu lama memang tidak baik bagi kesehatan. Akan ada berbagai masalah yang ditimbulkan dari kebiasaan ini, salah satunya adalah serangan jantung.

Baca juga : Hindari Risiko Stroke, Inilah 6 Cara Menurunkan Darah Tinggi yang Super Ampuh!

Kenapa Pegawai Kantoran Rentan Terkena Serangan Jantung? Ternyata ini Penyebabnya
irishtimes.com

Temuan ini menyimpulkan kalau pegawai kantoran adalah profesi yang paling rentan terkena penyakit jantung. Sebab, tidak hanya membuat aliran darah kacau, duduk seharian di depan komputer juga bisa membuat pola makan seseorang menjadi sangat kacau.

Bisa kamu lihat sendiri, kebanyakan orang yang bekerja di kantoran cenderung lebih suka mengonsumsi junk food dan minuman bersoda. Itupun mereka menyantapnya di meja kerja, tanpa mau pergi ke ruang makan.

Itulah yang mendasari kenapa peneliti mengatakan kalau pekerja kantoran lebih cenderung terkena serangan jantung, daripada profesi lainnya.

Kenapa Pegawai Kantoran Rentan Terkena Serangan Jantung? Ternyata ini Penyebabnya
bensbargains.com

Namun tidak sebatas menemukan fakta saja, para peneliti tersebut juga memberi solusi yang dianjurkan bagi setiap pegawai kantoran untuk mengurangi risiko tersebut. Adapun solusinya yaitu merubah pola makan serta menambah gerakan.

Yang dimaksud merubah pola makan adalah sebaiknya jangan mengonsumsi junk food atau minuman bersoda. Sebaiknya pilihlah makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan perbanyak konsumsi air putih minimal delapan gelas sehari.

Kenapa Pegawai Kantoran Rentan Terkena Serangan Jantung? Ternyata ini Penyebabnya
videoblocks.com

Sedangkan maksud dari menambah gerakan adalah jangan pernah melakukan hal monoton lebih dari 3 jam. Sebaiknya untuk meregangkan tubuh setiap 3 jam sekali.

Peregangan itu bisa berdiri ataupun berjalan dalam beberapa menit. Hal ini bertujuan agar aliran darah kembali normal. Setelahnya, kamu bisa duduk kembali dan melanjutkan pekerjaan.

0 Komentar