Makan Banyak Saat Imlek? Waspadai Berbagai Penyakit Berbahaya Ini

06 February 2019, pada 09:00
1
0
Makan Banyak Saat Imlek? Waspadai Berbagai Penyakit Berbahaya Ini

Imlek atau tahun baru bagi masyarakat Tionghoa jatuh pada tanggal 5 Februari kemarin. Perayaan ini identik dengan berkumpul bersama keluarga besar sambil makan-makan. Banyak makanan Imlek yang sudah terkenal enak.

Inilah yang membuat banyak orang tidak mengontrol berapa banyak makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Padahal, hal ini bisa menjadi ancama bagi kesehatan, lho. Begini bahaya makan banyak yang harus kamu ketahui.

1. Kolesterol

makanan imlek bisa memicu kolesterol
hellosehat.com

Makan besar bersama keluarga memang mengasyikkan. Namun hal ini terkadang malam membuat seseorang menjadi lupa diri. Semua makanan tersedia, dari yang rasanya asin, pedas, atau bahkan manis.

makan terlalu banyak sebabkan kolesterol
hellosehat.com

Saat merayakan Imlek, orang cenderung mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak, garam, dan purin tinggi.

Hal ini jelas tidak sehat terutama bagi orang-orang dengan kadar kolersterol dan asam urat yang berada di atas normal.

2. Hipertensi

makanan garam sebabkan hipertensi
catatanmini.com

Kamu mungkin tidak tahu berapa banyak garam yang masuk ke tubuhmu saat makan besar bersama keluarga saat merayakan Imlek.

Jumlah yang banyak tersebut memang efeknya tidak terasa secara langsung padamu.

garam sebabkan tekanan darah tinggi
medicalnewstoday.com

Namun apabila tidak segera dikontrol, hal ini dapat meningkatkan tekanan darah. Bagi yang memiliki penyakit hipertensi, hal ini bukanlah sesuatu yang baik untuk dilakukan.

Masalah kesehatan ini bisa juga menyebabkan atau menjadi salah satu faktor penyakit jantung koroner.

3. Diabetes

makanan imlek diabetes
dailypost.ng

Imlek memiliki keterkaitan yang kuat dengan kue keranjang. Makanan Imlek yang satu ini terbuat dari tepung ketan dan gula.

Sudah bisa dibayangkan ya, semakin banyak kamu mengonsumsinya akan semakin banyak gula yang masuk dalam tubuhmu.

kue keranjang banyak gula imlek
msn.com

Hal ini dapat meningkatkan risiko diabetes pada dirimu. Selain itu, obesitas juga menjadi ancaman jika kamu terlalu banyak mengonsumsi gula.

Masalah kesehatan tersebut akan menimbulkan penyakit lainnya yang lebih parah dan menyakitkan.

Baca Juga: Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan, Akibatnya Bisa Fatal!

4. Masalah Pencernaan

masalah pencernaan bahaya makan banyak
hellosehat.com

Perayaan malam Imlek dengan keluarga besar mungkin membuatmu makan tertalu banyak. Meskipun enak dan sayang apabila disisakan, tetapi hal ini merupakan perilaku yang sebaiknya dihindari.

masalah pencernaan karena makanan
orami.co.id

Makan dengan porsi yang banyak dalam waktu yang singkat dapat membuat lambung bekerja terlalu keras dan kesulitan mengolah makanan.

Selain itu, bisa saja ada udara yang ikut tertelat saat mengunyah makanan dengan cepat. Kamu mungkin akan mengalami kembung dan masalah pencernaan lainnya.

5. Sembelit

sembelit disebabkan oleh terlalu banyak makan
1health.id

Beberapa makanan Imlek mengandung lemak dan kolestrol yang cukup tinggi. Namun, hal inilah yang membuatnya semakin enak untuk dikonsumis.

Tetapi, kamu harus berhati-hati karena makanan berlemak dapat menimbulkan kesulitan buang air besar atau sembelit.

Makan besar bersama keluarga saat Imlek memang tidak dilarang. Kegiatan tersebut baik untuk memupuk rasa persaudaraan dan asyik untuk dilakukan.

bahaya makan banyak sembelit
1health.id

Namun, ada baiknya jika kamu mengontrol seberapa banyak makanan yang masuk dalam tubuhmu. Karena, akan ada banyak masalah kesehatan yang timbul jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan.

Tetap imbangi makanan Imlek dengan berolahraga, sayur-mayur, dah buah-buahan ya! Untuk info kesehatan lainnya, kamu bisa mendapatkannya dengan mengunduh aplikasi Qupas melalui Google Play Store atau Apple App Store.

0 Komentar