Qupas Food

Nggak Hanya Es Teh, 4 Resep Minuman Menyegarkan ini Bikin Badanmu Sehat!

29 April 2020, at 03:00
Nggak Hanya Es Teh, 4 Resep Minuman Menyegarkan ini Bikin Badanmu Sehat!

Setelah menahan rasa haus dan lapar selama 12 jam lebih, pastinya sobat Qupas pernah menginginkan untuk meneguk sesuatu yang segar kan?

Nah, berikut ini empat resep minuman menyegarkan yang cukup menyehatkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.

1. Smoothies Kurma dan Kelapa Muda

Smoothies Kurma dan Kelapa Muda (Foto: twitter.com/Lombokidjo_kdr)
twitter.com/Lombokidjo_kdr

Siapa sih yang bisa menghindari kesegaran dari es kelapa muda? Nih, buat kamu yang doyan banget beli es kelapa muda. Bikin sendiri deh biar gampang!

Bahan yang diperlukan:

  • 1 buah kelapa
  • 1 ½ sdm gula pasir
  • 125 ml susu
  • 5 buah daging kurma
  • Es batu secukupnya

Cara membuat Smoothies Kurma dan Kelapa Muda:

  • Kerok bagian daging kelapa, blender halus dengan air kelapa.
  • Masukkan gula, es batu, susu, dan daging kurma. Blender kembali.
  • Tuang ke dalam gelas dan sajikan.

2. Es Timun Jeruk Nipis

Es Timun Jeruk Nipis (Foto: instagram.com/setya.pavo)
instagram.com/setya.pavo

Biar minuman saat berbuka jadi makin menyegarkan, nggak ada salahnya untuk membuat es timun yang bikin dahaga jadi plong.

Bahan yang diperlukan:

  • 2 buah timun daging tebal yang sudah dikupas dan diserut
  • 1 buah melon yang sudah dikupas, lalu diserut
  • 250 ml air
  • 100 gram gula pasir
  • 1 lembar daun pandan
  • 2 cm kayu manis
  • 1 sendok makan air jeruk nipis
  • Es batu secukupnya

Cara membuat Es Timun Jeruk Nipis:

  • Masukkan gula pasir, daun pandan, dan kayu manis ke dalam air. Panaskan dengan api sedang. Setelah mendidih, saring dan sisihkan.
  • Masukkan serutan timun dan melon ke dalam pitcher alias teko.
  • Tambahkan rebusan air tadi ke dalam teko berisi buah. Masukkan juga es batu. Kalau mau, tambahkan irisan jeruk nipis sebagai pemanis.

Baca juga: 4 Resep Minuman Float untuk Menu Takjil yang Menyegarkan

3. Hot Dates Chocolate

Hot Dates Chocolate (Foto: fruit-fairy.com)
fruit-fairy.com

Rasa cokelat bubuk yang khas diracik dengan kurma yang dihaluskan, bisa jadi minuman menyegarkan ini jadi menu buka puasa yang pas di tenggorokanmu.

Bahan yang diperlukan:

  • 250 ml susu cair rasa vanilla
  • 3 sdm cokelat bubuk
  • 5 buah daging kurma
  • Air panas secukupnya

Cara membuat Hot Dates Chocolate:

  • Panaskan susu cair dengan cara direbus dan campurkan dengan cokelat bubuk.
  • Blender daging kurma dengan air hingga halus.
  • Campurkan kedua bahan dalam satu panci dan rebus.
  • Tuang ke dalam gelas kaca dan nikmati.

4. Es Jeruk Nipis Bubble Yakult

Es Yakult Jeruk Nipis (Foto: steller.co/sefafirdaus)
steller.co/sefafirdaus

Buat kamu yang suka banget boba di minuman milk tea, kamu juga bisa mencoba minuman boba enak yang dicampur dengan yakult.

Bahan yang diperlukan:

  • 1 buah jeruk nipis
  • 1 sdm bubble putih
  • 1 botol Yakult
  • 1 sdt gula pasir
  • Air secukupnya
  • Es batu secukupnya

Cara membuat Es Jeruk Nipis Bubble Yakult:

  • Peras jeruk nipis terlebih dahulu. Tuang ke dalam sebuah gelas berisikan bubble.
  • Lalu, tuang Yakult ke dalam gelas dan tambahkan air sesuai selera.
  • Tuang beberapa kotak es batu di atasnya.
  • Sajikan.

Itulah ide menu berbuka puasa yang menyegarkan sekaligus menyehatkan. Tanpa perlu modal besar, kamu bisa bikin untuk orang serumah!