Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah

14 October 2018, pada 12:30
0
0
Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah

Berbagai macam cara diet dilakukan para wanita untuk mendapatkan tubuh langsing dambaannya. Ada yang mengonsumsi obat, bahkan ada juga yang diet ekstrim.

Akhir-akhir ini muncul tren diet dengan jus pelangsing yang digagas oleh beberapa artis tanah air. Jus ini menjadi suplemen yang membuat tubuh para selebriti cantik bisa tetap langsing.

Dari situ, banyak wanita yang kemudian berbondong-bondong membeli produk yang diklaim mampu menurunkan berat badan dalam waktu singkat itu. Tapi tahukah kamu, resep jus diet yang diproduksi para artis tersebut sebenarnya sudah ada sejak lama. Bahkan bisa kamu buat sendiri di rumah.

Nah supaya nggak perlu merogoh kocek dalam-dalam untuk membeli jus pelangsing milik artis. Berikut ini Qupas telah merangkum 5 jus diet yang bisa kamu buat sendiri di rumah. Catat resepnya ya!

1. Apel

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
stylecraze.com

Apel adalah buah yang paling populer digunakan sebagai metode diet oleh wanita di seluruh dunia. Sebab, buah ini bisa membantu mendapatkan rasa kenyang yang akhirnya akan mencegah kamu untuk makan secara berlebihan.

Buah yang memiliki cita rasa manis dan segar ini rendah kalori, kaya akan vitamin dan mineral. Selain itu, komponen dalam apel diyakini mampu mengurangi bakteri merugikan yang ada dalam usus besar, dan pada saat yang sama berkaitan langsung dengan penurunan berat badan.

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
theblackcabcoffeeco.com

Karena kelebihannya tersebut, jus apel sangat tepat untuk kamu jadikan minuman yang membantu diet sehatmu. Langkah mudah membuatnya:

-kupas dua buah apel lalu potong dadu

-masukkan potongan buah tersebut lalu tambahkan air secukupnya

-haluskan dengan blender hingga siap untuk diminum

Kamu bisa minum jus ini setiap hari 30 menit sebelum sarapan.

Baca juga: 5 Cara Membuat Infused Water yang Nggak Ribet, Badan Jadi Langsing

2. Nanas

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
livelovefruit.com

Buah yang memiliki ‘mahkota’ ini terkadang tidak disukai karena bisa menyebabkan sensasi gatal pada lidah setelah memakannya. Tapi siapa sangka, kandungan nanas bisa mempermudah program diet kamu lho.

Hal ini karena nanas berperan dalam memperlancar sistem pencernaan sehingga kotoran dalam tubuh bisa dibuang. Selain itu, kandungan acid sitrict didalamnya mampu melenyapkan lemak berlebih dalam tubuh.

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
firstcry.com

Cara yang mudah dan sangat nikmat untuk menikmati buah nanas adalah dengan membuat jus. Bahan yang kamu butuhkan adalah 1 buah nanas, madu asli, dan air secukupnya. Kemudian cara membuatnya adalah:

-kupas bersih dan potong nanas menjadi dadu

-masukkan potongan nanas ke dalam blender lalu tambahkan air dan madu secukupnya

-haluskan hingga benar-benar lembut dan tuang ke dalam gelas untuk dinikmati  

Jus ini cocok untuk kamu konsumsi di siang hari ditengah teriknya matahari. Kebayang kan segar dan mafaatnya?

3. Pisang

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
sciencedaily.com

Diet buah pisang sempat menjadi tren di Jepang tiga tahun silam karena terbukti mampu menurunkan berat badan secara signifikan. Padahal buah ini memiliki kandungan gula dan kalori yang cukup tinggi. Tapi mengapa jus pisang tepat dijadikan untuk diet?

Alasan yang pertama, gula yang ada di dalam pisang adalah gula yang alami sehingga baik untuk tubuh. Selain itu, kandungan lain seperti kalium, serat, vitamin B6,  antioksidan, dan seratnya ampuh melangsingkan badan.

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
barmanbook.ru

Untuk membuat jus pisang, kamu bisa menambahkan madu dan jeruk supaya lebih segar. Langkahnya adalah sebagai berikut:

-kupas 1 buah pisang lalu potong dan masukkan ke dalam blender

-tambahkan perasan 1 buah air jeruk dan air 300ml

-campurkan hingga halus dan jus diet buatanmu siap untuk dinikmati

4. Lemon Bayam

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
goqii.com

Capuran buah dan sayur ini adalah jus yang ampuh mengeliminasi lemak dan mendukung proses detoksfiksi tubuh. Jus ini tepat untuk kamu konsumsi saat sarapan karena bayam adalah sumber serat yang akan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Sementara lemon akan mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral bagi tubuh. Untuk menambah rasa nikmat, kamu pun bisa menambahkan madu dan jahe ke dalam ramun diet sehat ini.

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
onelovelylife.com

Cara membuat jus ini sangat mudah, langkahnya yaitu:

-masukkan daun bayam yang telah dibersihkan ke dalam blender

-tambahkan madu, irisan jahe, perasan lemon, dan air secukupnya

-blender hingga halus lalu tuang ke dalam gelas untuk dinikmati.

Baca juga: Macam-Macam Diet yang Lagi Hits 2018, Anak Zaman Now Harus Tahu!

5. Bawang Putih Tunggal

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
pinimg.com

Jus diet berwarna kecoklatan yang dipopulerkan oleh para artis ternyata gampang lho dibuat sendiri di rumah. Pada dasarnya, bahan utama dari jus ini adalah bawang putih tunggal.

Seperti namanya, bawang putih ini adalah jenis bawang putih yang hanya memiliki siung tunggal. Berbeda dengan yang biasanya dijadikan bumbu untuk masak sehari-hari, bawang ini memang dikenal digunakan khusus untuk obat herbal.

Tak Perlu Jus Pelangsing Milik Artis, Ini Jus Diet yang Bisa Kamu Buat Sendiri Di Rumah
vasofit.com

Salah satu khasiat bawang putih tunggal adalah meningkatkan imunitas dan membakar lemak di tubuh. Nah untuk membuat jus diet seperti milik para selebriti, kamu memerlukan bawang putih tunggal, air jeruk lemon, jahe, madu, dan cuka apel.

Kemudian langkah membuatnya adalah:

-haluskan bawang putih tunggal dan jahe

-campurkan dengan air lemon, madu, dan cuka apel

-masak hingga mendidih

-setelah dingin saring dan masukkan airnya ke dalam botol

Mudah kan? Jus pelangsing ala artis pun siap untuk kamu nikmati.

Nah itulah 5 jus diet yang bisa kamu buat sendiri dengan mudah di rumah. Khasiatnya nggak kalah dari jus pelangsing milik artis, malah lebih sehat karena kamu yang meraciknya sendiri. Untuk mendapat tubuh langsing, tak perlu lagi untuk diet ekstrim. Cukup konsumsi jus diatas dan imbangi dengan pola makan sehat dan olahraga. Selamat mencoba!

0 Komentar