Sat
20
Apr

Ashtanga Yoga Retreat - Echo Beach Bali

Sat
20
Apr
Schedule
20 April 2019
14:00 - 13:00
21 April 2019
14:00 - 13:00
22 April 2019
14:00 - 13:00
23 April 2019
14:00 - 13:00
24 April 2019
14:00 - 13:00
25 April 2019
14:00 - 13:00
26 April 2019
14:00 - 13:00
27 April 2019
14:00 - 13:00
Location
Samadi Bali - Jalan Padang Linjong 39, Pantai Echo, Canggu, Bali, Indonesia 80361
Description

7 dias de pura inspiração para mergulhar num profundo processo de desintoxicação, conexão e transformação!
"Uma das melhores semanas da minha vida" - Jade Lee
GAYA Ashtanga Yoga Retreat - Bali 2016
O NOSSO PROGRAMA
20 DE ABRIL, SÁBADO
a partir das 14h00 – Chegada, recepção de boas-vindas
17h às 19h30 – Introdução do Programa com Aula Guiada de Ashtanga Yoga e Relaxamento Guiado.
20h – Jantar especial preparado pela equipa do Samadi Bali
21 DE ABRIL, DOMINGO
8h às 10h- Mysore Style – a forma tradicional de praticar e ensinar Ashtanga Yoga, onde Vera irá trabalhar com cada um dos participantes, explorando as potencialidades do corpo para acalmar a mente e equilibrar as emoções.
10h00 – Pequeno-almoço saudável e nutritivo no Samadi
Tempo livre para explorar as praias e o Surf de Canggu e Echo beach
16h às 19h – “As principais características e fundamentos do Ashtanga Yoga” – aspectos importantes para a qualidade das nossas práticas de Yoga e qualidade das nossas vidas + Sequência de posturas de Recuperação e alongamento + Relaxamento Guiado
19h30 – Jantar
22 DE ABRIL, SEGUNDA-FEIRA
8h às 10h – Mysore Style – aprofundando e conectando a respiração ao nosso corpo.
10h – Pequeno-almoço Freco e organico no Samadi
Visita a UBUD – Templo da Água – seremos conduzidos nas orações sagradas dos Monges Hindus para receber as bênçãos de um dos locais mais sagrados de Bali.
Almoço no Restaurante de uma das Chefs mais conhecidas da Asia – Sayuri Tanaka – http://sayurihealingfood.com
Passeio pelo Mercado de Ubud e quem quiser, Floresta dos Macacos.
18h – Retorno ao Samadi Bali
Jantar Livre - *não está incluído
23 DE ABRIL, TERÇA-FEIRA
8h às 10h – Mysore Style – trabalhando os nossos bloqueios físicos, mentais, emocionais e energéticos
10h – Pequeno-almoço no Samadi
Tempo livre para ler um livro na piscina Samadi, passear ou visitar os arredores de Canggu e Seminyak.
16h às 19h – “Como criar uma prática de Yoga regular e estável?” – Informação relevante para levar a todas as outras áreas da nossa vida + Sequência de posturas de recuperação e alongamento – Aprender a deixar-se ir e a relaxar.
19h30 – Jantar no Samadi
24 DE ABRIL, QUARTA-FEIRA
8h às 10h – Mysore Style – uma prática para a vida
10h – Pequeno-almoço no Samadi
11h30 – Partida para a Baía de Uluwatu
Mergulho e almoço na praia de Padang Padang e Bingin
18h – Pôr do sol no templo de Uluwatu
19h – Jantar
* Por sabermos que cada participante gosta de explorar novos lugares e por Bali ser conhecido por ser uma Ilha em que se faz amigos em cada esquina, tentamos dar liberdade a todos para explorarem a ilha. O Almoço e o jantar não estão incluídos neste dia. (embora possamos estar sempre todos juntos!)
25 DE ABRIL, QUINTA-FEIRA
das 8h às 10h – Mysore Style – praticando de forma dinâmica e fluida
10h – Pequeno-almoço no Samadi
Tempo livre para praia e tudo o que Canggu tem para oferecer
16h às 18h30 – “Parar. Sentir. Respirar. Uma prática de Yoga para transformar corpo, mente e alma.” – Vera vai falar sobre o seu primeiro livro, as histórias por trás de cada capítulo e fotografias + 5 posturas básicas para recuperar energia
19h30 – Jantar no El Passo
* almoço não está incluído
26 DE ABRIL, SEXTA FEIRA
das 8h às 10h – Aula Guiada da Primeira Série de Ashtanga Yoga + Relaxamento
10h – Pequeno-almoço no Samadi
Tempo livre para uma aula de surf na praia Echo e aproveitar a vida Canggu, ou simplesmente ficar no Samadi Bali
a partir das 18h – pôr-do-sol e jantar final no Samadi
* almoço não está incluído
27 DE ABRIL, SÁBADO
10h – Pequeno-almoço
11h a 13h – “Lembre-se de não esquecer, de colocar os pés no chão no momento presente e construir uma vida de escolhas felizes”
Perguntas e respostas + Cerimônia de despedida
Mais informacoes por favor contactar:
info@gayaimmersions.com

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Samadi BaliEcho Beach BaliAshtanga Yoga RetreatAshtanga Yoga Retreat - Echo Beach Bali